l kreatyna

widzę że ni ma żadnych postów o kreatyni koniugowanej... co o niej myślicie ???

witam:) Kupilem kreatyne w zeszle wakacje i nie wiem czy bedzie dobra bo przelozylemdo innego opakowanie i teraz nie wiem jak z data waznosci ale mam ja z 7 - 8 miechow ? bedzie dobre ? aa i jeszcze jedno jezst taka mozliwosc przy dobrej diecie i cwiczeniach że ze wzrostem masy ciala bedzie redukcja?

Witam, od poniedziałku wchodzę na mały cykl z omkiem i metą, do tego chce wziąść trochę kreatyny i stąd moje pierwsze pytanie, w tym samym czasie mam brać kreatyne, czy po cyklu? I po jakim czasie po ostatnim strzale omka wziąść clomid?

mam pytanie:D jesli skoncze brac mono kreatyne po 42 dniowym cyklu ale dalej cwiczyc i prowadzac w miare poprawnie diete to czy spadki masy sa dosc znaczne czy nie?? czy w czasie przerwy w braniu kreatyny duzo strace tego co zyskalem?? z tej masy?? nie wiem, a chcialbym sie dowiedziwc, wiec pytam!;)) pozdrawiam:D

Tak jak w temacie czy można kreatynę popić herbatą.Biore 4 kapsułki i popijam herbatą?Działanie kreatyny i wchłąnięcie jej będzie takie samo jak np z sokiem węglowodanowym.Pozdrawiam

witam kupiłem na spróbowanie 100 tabletek jabłczanu kreatyny firmy activ lab , powiecie jak najlepiej przyjmować ten suplement ? tzn jak rozdzielić iloscii , czy moge brać te zelecane 5 tabletek tylko w dni treningowe czy musze tez w nietreningowe ?

Witam mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 2 lata z przerwami i chciałbym rozpocząć pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny, aczkolwiek mam pewne obawy gdyż jestem w okresie dojrzewania a czytałem, że to nie jest zbyt dobre połączenie także proszę o Wasze rady na ten temat.

podobno ostatnimi czasy odchodzi sie od fazy nasycenia.Czy ktos morze mi wytłumaczyć do czego miała służyć faza nasycenia i dlaczego odchodzi sie odniej z góry dzieki za informacje HARRY 2009

Ostatnio koles w sklepie z suplementami zaproponował mi kupno ponoć najnowszego matrixa kreatynowego Nie pamietam nazwy ale końcówka była STORM . Zachwalał że to lepsze od xpada i zawiera jakiś helat magnezowy . Co to był za suplement i czy ktos go używał ??

chciałem sie dowiedziec ktora kreatyna jest lepsza oczywiscie z tych nizszych pulek. TREC NUTRITION Creatine NORMAL Plus czy MEGABOL Total Creatine a moze jakas inna?

Witam. Czy zna ktoś kreatyne firmy GOLDLAB? Chodzi o monohydrat sprzedawany z 500g opakowaniach foliowych. Z góry dzięki.

mam pytanie odnosnie picia kawy przy cyklu gainera (2 vital max) z kreatyna (megabola) czy kofeina(kawa) wplywa nie korzystnie na przyswajanie kreatyny? czy mozna bez obaw pic kawe przy cyklu kreatyny? pozdro

Witam, Cel: masa Co jest: dieta + suplementacja (gainer mutant mass) + siłownia od 2 miesiecy FBW 3x/tydz Masa bardzo powoli idzie w góre dlatego mysle o kupnie kreatyny. Jaką kreatyne kupić ?

Ćwiczę już 9 miesięcy więc chce zacząć brać odżywki a mianowicie monohydrant kreatyny, mam kamice nerkowa, rok temu miałem zabieg ale piasek cały czas mam. Wiec jak zacznę brać kreatynę to może mi to zaszkodzić?

Siemka Chce zaczac swoj pierwszy etap suplementacji. Wszyscy mi proponuja dobrego gainera i kreatyne, lecz nie wiem ktore wybrac, ktore beda najlepsze. Do wydania mam 300zł. Mam 185 i 70 kg. Prosze o propozycje. Oczywiscie zalezy mi na masie.

czy branie aminokwasów do kreatyny duzo wspomoze jej dzialanie i wogule co jest dobre do kratyny (mam 250g megabola)

Czy oplaca sie brac kreatyne w trakcie cyklu(priopionat),czy moze lepiej poczekac i dopiero po cyklu??

CZeść mam zamiar wziąść kreatyne. Wiem, że czeba ją przepijać węglowodanami typu Carbo czyli mono oligo poli sacharydy. Tak sobie myślę, że zamiast kupować Carbo kupie sobie Gainer Activita ktory tez zawiera mono oligo poli sacharydy.Co o tym sądzicie?

Witam zakupilem sobie nastepujacy suplementy Kreatyne Xpand 240tabletek BCAA 300tabletek TREca GLUtamine 300tabletek Ultimate i jak to brac najlepiej prosze o rade

Czy opłaca się to kupić czy myślicie że to jakiś szajs*****a warty ? http://allegro.pl/show_item.php?item=76644858